Pour me venger , de mes 250grs , jai décidé de forcer à la piscine , ce matin
Je vais relever le défi , de me bouger le popotin, cette semaine , plus facile pour moi ,question horaires de taff
Et si on ce décidait tous (tes) ,de faire un pas de plus , chacun(e) son petit truc, boire son verre d'eau en plus , monter les marches un peu plus ,
ça serait quoi pour vous ??? une ptite chose , une banalité , mais qu'on s'y tiendrait tout le long de la semaine .. ok ,
Je reprends , donc 8h tapante devant la piscine " manque de bol , c'est moi " Fermée pour cause de Vidange ..Aprés les vacances , normal
Donc , ma motivation de ce matin était de me chausser pour un footing , holà holà pas pareil du tout , en plus avec un temps mosade , vent ,,,,,,,,
Mon pti plus d'aujourdhui ça été de reculer mes points de répére , lors de mes arréts , de 10 , 20, 50 métres toujours plus loin ,trouver ce pti plus qui vas nous permettre de perdre , de décoller toujours un peu plus .............
Vous aller me dire que je suis fou , dingue peut être ,
" Mais de Vous mes Ami(es) "
Je vais être obligé de lancer un S O S , recherche désespérément , "mains douces pour massage de mes guibolles " ça fais mal
Mais comme dirait "JJ goldman , quand c'est ça fais mal , c'est gagné ................humour....lol...
Je pense à "Calypso " qui doit avoir ses " Mousticos " cet Aprés midi .........ça vas lui remonter le moral ...
Je vais faire appel à la générosité de votre coeur , pour soutenir une nouvelle Amie qui démarre sur ce site son pseudo" aqua" . Elle n'a pas beaucoup de connaissance en informatique , elle espére notre soutien à tous .Merci pour elle
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Lait , céréal |
| Déjeuner : |
Pennes aux courgettes et chévre frais 1 tranche de pain |
| Goûter ou snack : |
1 crépe à la compote de pomme cannelle, 1 boule de glace rhum raisin |
| Dîner : |
dinde et salade verte |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
c la fête au Alain!!
oups mon beau père à appeler!!!
BONNE FETE A TOI!!!!
biz
et @+tard
PS; pas trop déçu pour le rugby, on a perdu une bataille mais pas la victoire!!!
Et bravo pour le sport, être motivé pour en faire ce n'est as donné à tout le monde alors je suis en totale admiration !!!!
Bon, pour la piscine ça sera pour une autre fois !
Mais... ces 250 grammes... ça serait ptêt ben du muscle, non ?
Bon dimanche !
mais bon, !!
bonne fête à toi !!!
y a un saint ghost ?
nan vraiment t'ai dur avec moi
gros bisous quand même