Voilà pusieurs années que je traine ces kilos de trop!

Il y a un an, je m'étais juré de ne jamais recommencer un régime.

Et voilà que naturellement, j'ai senti le besoin de recommencer weight watchers. Pour le moment, je ne regrette rien.

J'ai vraiment repris certaines habitudes alimentaires qui me conviennent bien. Je ne suis pas frustrée car si j'ai envie de quelque chose, je le prends mais en petite quantité (chocolat, spéculoos, fromage...) Juste pour le plaisir du goût.

J'espère que je pourrai continuer à être positive comme pour le moment car j'aimerais vraiment, perdre ce 15 à 20 kg de trop.

Et bien, je suis assez contente! J'ai perdu 7 kg et même si le rythme n'est plus celui du 1er mois, je continue à perdre et surtout, à

GARDER LE CAP!!!

J'ai (re)commencé le sport depuis 2 jours. Ce n'est que 1/2 heure mais pour commencer c'est déjà bien! N'ayant normalement pas le temps d'en faire, je profite de quelques jours de congé pour commencer.

J'espère garder au minimum ce rythme!

Et vous? Que faites-vous pour vous remotiver dans votre régime?

Voilà, aujourd'hui j'ai décidé de m'y mettre! Sport, régime.

Et ce sera comme ça jusque quand j'aurai perdu 20 kg.

Je me donne 1 an.

Ce doit être possible.

En me fixant de petits objectifs, je n'y suis pas arrivée alors, je m'en fixe un plus grand (qui n'est pas encore le maximum que je devrais perdre) quitte à n'en perdre que la moitié.

Je vais me forcer à faire un programme de sport : marche, course, vélo, natation. En fonction du temps et des envies.

Au niveau de l'alimentation, ce sera propoint 2.0 si je me décide à retourner en réunion sinon propoint ancienne version avec ce dont je dispose déj