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Bonjour !
Blog de gleaeyoum
aide blog-
J'ai toujours envie de manger ...quel stress !!!!!!!!!!!!! publié le 15/04/2008 à 17:01
Voilà la journée à plutôt bien commençait cependant là depuis quelques heures , j'ai faim alors que j'ai bien manger ce midi comment expliquer ça ????j'ai toujours faim , je ne comprends pas, je déteste cette sensation là j'essaie de résister car je me suis fixée un objectif et de plus dès que je mange je culpabilise à mort car je dois manger certes mais pas n'importe quoi !!!!!Et toutes les tentations sont là , que faire ? la je stresse pas mal car j'ai déjà craquer et quand ça arrive je mange sucré et tout ce qui me passe par la main en culpabilisant à mortttttttttVivement que je commence mon programme , je ne sais pas quoi prendre comme collation pour ne pas me frustrer et en même temps j'ai peur de manger voilà une mauvaise journée , je suis dégoûtée faut que je garde une attitude positive , allez je vais finir ma chaise en simili cuir des qu'elle est fini je vous montrerai une photofaut pas que je craque , je vais aller boire une grand verre d'eau peut être que ça va me calmer à toutes mes belles(13) commentaires
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Gros bisous mes belles
Bis
Tu attends un peu...
La sensation est toujours là? La faim te mine?
Une pomme ou un yaourt 0% ou 2 bâtons de surimi, une tomate....
Je n'achete plus de chips, de gâteaux pour ne pas être tentée
Si ça ne marche pas, va voir un endocrino qui pourra te prescrire du Mediator (un léger coupe-faim) ....c'est ce que je prends,
Bonne chance
Comme te l' ont dit certaines, achète des pommes et croque quand ça arrive ou bois de l' eau souvent!
Bisous et courage!!!!!!!!!!
Dans ces cas la je te conseille la relaxation comme des exos de respiration abdominale (efficace)
Grignoté malin : amande (calcium) figue seche ou mi seche (fibre) etc galette de riz (c bon et que 30 kcal)
voilà c'est ce que je fais ca marche non? -18kg tout de meme!
bisous
Biz et mention à ton avatar qui est totalement adorable!
C'est avec grand plaisir que j'accepte ton invitation.Jte souhaite une exellente soirée et à trés vite j'espère....
Gros gros bisous
oui je bosse sur une salle à manger en simili cuir rouge-vermillon, mais des que c'est fini je mettrai des photos
et les mangas c'est ton truc ou pas tu n'as pas repondu ma belle
bibi