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Blog de gin44
aide blog-
encore dukan... publié le 28/11/2008 à 14:09
Découvrez Bourvil!
Bonjour à toutes et à tous ! bon vendredi !!!
Bonne nouvelle : j'ai reçu le doudou de ma fille.. qu'on avait perdu sur une aire d'autoroute, le 11 novembre dernier.. on était surs de rien, donc, elle va être super ravie!! chouette!(son doudou, c'est la chose entre elle et le chat, autour de son cou...mdr)
Sinon, je vous ai retrouvé encore un site qui propose des recettes pour dukan, bien classées et triées par phases.. intéressant.voici le lien :
http://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=144
Pour ceux qui suivent d'autre régime, voici votre lien : http://www.forums.supertoinette.com/index.php?c=13, vous y trouverez des recettes classées par régime.. donc, chacun doit trouver midi à sa porte ! car l'important, c'est de mincir en se faisant plaisir !
en cas de grosse très grosse faim, voici les 10 aliments les plus rassisiants du monde !!!
le foie de volaille : palme d'or
l'oeuf dur
les crevettes
le crabe
la soupe de légumes (avec des morceaux)
la sardine
le thon au naturel
le son d'avoine
la dinde
le FB 0%
RAPPEL : les produits "tolérés (le docteur lui même nous a envoyé cette liste des permis.tolérés le 22 janvier 200)8
Ø 1 à 2 yaourts 0 % aux fruits sans sucre par jour
Ø 1 cuiller à soupe maïzena par jour
Ø 1 yaourt de soja par jour
Ø 40 g de cancoillotte maximum
Ø 1 cuiller à soupe de crème Bridelight 3 ou 4 %
Ø 1cuiller à café de cacao dégraissé (ni le Van Houten ni le kankao ne sont autorisés)
Ø 2 cuillers à soupe de crème de soja
Ø Du vin blanc ou rouge cuit (3 cuiller à soupe) pour cuisson à couvercle ouvert pour laisser s'évaporer l'alcool
Ø 30 g par jour de fromages à moins de 6% sur poids sec
Ø 3 gouttes d'huile (tournesol – olives) sur poêle siliconée puis passage de Sopalin
Ø Pas de Tempeh de soja
Ø Pas de Protéines de soja
Ø Pas de lait de coco / semaine (?)
Ø Merguez 2 unités maximum par jour à condition d'être bien piquées et surtout très cuites, dures à l'extérieur.
ne pas prendre plus de 2 tolérés par jour et les éviter ce serait encore mieux
BONNE POPOTTE A TOUS ! bises, ginia
(12) commentaires
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Dis moi, ton chat dors souvent avec tes enfants . Il ne les dérange pas avec ses ronrons ?? moi je ne pourrais pas dormir avec mon chat. J'ai pourtant essayé quand j etais bien plus jeune, mais impossible. passe un bon week end. bizzzz
Je suis allée sur le site pour les recettes très bonne adresse
Alors les retrouvailles avec le doudou?
Ici trop froid je n'ai meme pas eu le courage d'aller faire les courses ce soir après le boulot,demain je calcule un endroit ou je rentre direct parking magasin et vice versa...je suis une frileuse
Bonne soirée et bon week bises
je te remerçie de bien vouloir partager ton expérience avec nous. cela doit être difficile de tenir en longeur non ?
Trop cool ton avatar...
Bisous
Merci pour ton soutien. Ca fait vraiment chaud au coeur de trouver quelqu'un qui est passé par là car souvent les gens croient qu'on exagère mais c'est vraiment de se faire traiter comme une sous-m.... par ses enfants alors que l'on fait tout pour eux. Moi qui ne suis déjà pas bien dans ma peau, ça n'arrange rien. Kevin à 15 ans. Tout à commencer au début de l'année avec des problèmes d'internat et une mauvaise orientation. Il est sous anti-dépresseur depuis mars. Il a même été hospitalisé pendant 6 semaines dans une unitée pour ado. Maintenant il va mieux mais il y a encore quelques pettage de plombs comme hier. C'est très dur car j'ai l'impression de revenir à la case départ. Gros bisous
sinon c'est quand tes résultats ???
on veux savoir