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Bonjour !
Blog de gibay
aide blog-
le poids s'envole publié le 05/10/2008 à 19:05
invitée en permanence depuis la rentrée, l'effet de la nourriture salée ne se fait pas attendre. bises
(1) commentaires
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aglaranna publié le 16/10/2008 à 09:15Merci pour tes messages. Oui je suis satisfaite et contente déjà du chemin parcouru les 2 kilos qui restent ce sera parfait mais là c'est déjà excellent. Mes genoux ne m'ont pas relancer depuis 3 semaines hier j'ai fait du lèche vitrine à Rennes, normalement cela ne pardonne pas. Et bien ce matin même pas de dérouillage au réveil. Cela reste ma meilleure motivation: ma santé. Et si tu lis mon blog (je t'en félicite il n'a rien de passionnnant) tu remarqueras que ma ligne de conduite c'est de ne me peser qu'une fois par semaine (cet été j'avais repris 1 kilo parce que je m'étais remise à me peser quotidiennement) de viser les 1500 kcal mais je trouve très bien tant que je reste en dessous de 2000 kcal, j'essaie de faire au moins l'équivalent d'1/2 heure d'activité intensive par jour (ménage, vélo, cueillette, sport, shopping) et de boire ma bouteille d'eau par demi journée. Quant à mon alimentation je ne suis pas trop dans le détail je constate que grâce au compteur de calorie j'ai une notion plus présente de ce que j'ingère ce qui me permet de bien gérer les invitations; Et de ne pas avoir l'impression de me restreindre, ce qui est génial depuis avril que j'ai vraiment commencé c'est que je n'ai jamais eu l'impression de faire effort ou de me priver; J'espérais perdre du poids, je gagne en esthétique, en hygiène de vie, en musculature. C'est top! Tout ça pour te dire merci et toujours tout mon enthousiasme t'accompagne pour le suite de ton côté.
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