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Blog de gibay
aide blog-
je me remets au régime avec glucides réduits publié le 10/05/2008 à 11:28
bonjour
Avec le beau temps le courage est revenu pour reprendre qqs habitudes qui n'auraient pas du me quitter.comme je ne veux pas me passer de chocolat ,me limiter à 3 carrés et ne pas dépasser les 3 fruits par jours, ce que j'ai régulièrement fait cet hiver. je continue pour la cuisine anti inflammatoire avec le curcuma et le poivre ainsi que gingembre et cannelle le plus possible, mais j'arrête de manger des noix et des pruneaux pour leur pouvoir anti oxydant ,ils sont trop caloriques et je ne me limite pas à 3. mais il n'y a pas de vrais dégats je n'ai repris qu'1 kg, ce qui vérifie qu'un régime bien équilibré ne fait pas reprendre rapidement du poids qd on dépasse... Alors courage à tous ceux et celles qui craquent.
j'ai essayé de mettre des photos mais elles dépassent toutes 1Mo. il faudrait que je passe par un serveur comme serving.com.je vais essayer
(1) commentaires
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Bon courage déjà pas mal perdu! Bravo