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Ne force pas, continue la glace... tu pourrais aussi prendre des granules d'Arnica. et mettre du gel d'Arnica, ça marche aussi bien que les pommades anti-inflammatoires, et c'est bien moins nocif.
J'espère que ça va vite s'arranger.
Bises
Elita
et de tout mon coeur, je te souhaite une bonne journée! Elita