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Bonjour !
Blog de gibay
aide blog-
compenser un repas trop copieux publié le 02/12/2008 à 10:16
le lendemain remplacer un repas par une de ces recettes
1- 2 oeufs durs sans les jaunes
1 yaourt à 0%
des crudités sans huile et légumes verts à l'eau en quantité désirée
ou bien
2- une galette faite avec 3 blancs , 1 oeuf entier et du lait de soja
cuire dans une poêle anti adhésive sans graisse
1 assiette de légumes vapeur
+ 125g de fromage blanc 0%
(1) commentaires
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aglaranna publié le 02/12/2008 à 19:04merci pour l'info.
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