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Bonjour !
Blog de georgie95_belle
aide blog-
Sport sport hum hum!! publié le 20/09/2009 à 07:23
BALAISE
J avais acheté il y a quelque temps pr le sport un élastique numéroté ou il y avait dedant tous les exercices que je pouvais effectué avec. Exemples, nombres de serie, & niveau de difficulté. Donc ce matin :
4 exercices pr le buste, 4 ex pr le fessier, 4 pr les abdo, & la planche de 60 secondes montré par le blog j essayerai de le faire un le soir car il est balaise. Le sport je le fait le matin comme j ai 2 ptits garçon de bas age c est plus gérable pr moi. biz
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