Bonjour tous le monde!!!

Ca va? la peche? c'est bientot le week end!!!! trop fort!

Ce matin je suis allée au sport, j'ai fais un cours de cycling ( velo collectif) c'etait trop bien! trot bien!!! j'ai bien travaillé! ca donne la patate, c'est impressionant!

J'ai une petite astuce pour eviter de grignoter devant la tele... je suppose que je ne suis pas la seule à etre tenté de prendre un packet de gateau... une tablette de chocolat, le packet de chips dans le placard.... vous voyer le truc hein... et bien moi pour eviter toute tentation je fais du tricot.. oui je sais ce n'est pas tres glamour mais je vous assure ca marche, on a les mains acupé et do

Ca y est, un jour de plus!!!

Ce matin bien motivée je suis allé faire ma séance de power plate: ca fait mal mais ca fais du bien!!!un peu sado maso sur les bord non?! et j'ai fais 45 minutes de velo eliptique. Et pour finir je me suis fais faire un massage anti-cellulitte (et oui ya de la matiere!!).

En rentrant chez moi à pied je me suis achetée chez le bouché un steak : que des protéines, ca ne fais pas grossir!!

cet aprem je suis allée me promener avec ma fille tous simplement.

Ce soir j'ai préparer des épinards avec de la viande achée... repas simple et dietetique (enfin je pense..)

Voila ma journée, la je vais boire mon café

Ca y est, l'heure est grave!!!

Je dois vraiment me reprendre en main, dans deux mois je reprend le travail et je dois etre présentable et pour ca je dois perdre 10kgs!!!

Je contine à aller au sport! et je me met VRAIMENT au regime!!

Alors je compte sur vous pour m'aider et me motiver!! donc à partir de MAINTENANT je commance mon regime!!

je vous recompterais TOUT même ce qui ne ce dis pas!! donc la, je vais aller à pied faire mes courses pour le regime! (legume en priorités!)

dés demain je vous dirais pas à pas mon régime, mes galléres!