Re,

En parcourant le forum je viens de lire le blog de BAB qui d'ailleurs a fait d'enorme progrés et qui a bcp de volonté. Je ravie d'etre parmi les amis des personnes aussi courageux et également a celle qui font bcp d'effort comme moi pour réussir le parcours.

Je viens de recopier le programme de BAB qui lui est prescrit par un centre hospitalier. Je le trouve facile a faire en le lisant mais surment difficile a faire . PAr contre je vais ajouter un truc au petit dej le 1er jour. Café noir a volonté je veux bien mais sans le pain ou autre chose je ne pourrais l'avaler donc je vais prendre 30g de pain complet sans beurre cette fois.

je met le programme et je vais voir si je peux le respecter en mangeant à la cantine je risque pas de trouver tt ce qui a d'ecris.

A SUIVRE 15 JOURS.
A NOTER QUE:
le sucre de synthése est autorisé dans le café
les fines herbes dans la salade
le sel est à bannir un maximum
salade avec le moins d'huile possible
l'alcool strictement interdit

1 ER JOUR lundi 5 Pour celles qui le suivront avec nous
MATIN CAFE NOIR A VOLONTe
midi 2 oeufs durs épinards sans sel à volonté
Soir 1 grand steack grillé ou trois steacks hachés salade et céleri.
2EME JOUR
MATIN Café sans sucre et 1 petit pain au lait
midi 1 grand steack salade verte et fruits à volonté
soir jambon cuit à volonté
3EME JOUR
matin:Café sans sucre et un petit pain au lait
midi:2 oeufs durs salade verte et tomates à volonté
soir jambon cuit à volonté
4 EME JOUR
MATIN café sans sucre et petit pain au lait
midi 1 oeuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morecau de gruyére
soir fruits à volonté et 1 yaourt nature
5EME JOUR
matin Carottes râpées plus citron ( à respecter) et café noir
Midi poisson au court bouillon plus deux tomates
soir 1 steack normal et salade verte à volonté
6eme jour MATIN café noir et 1 petit pain au lait
midi poulet grillé à volonté
soir 2 oeufs durs et carottes crues ou cuites à volonté
7 EME JOUR
matin: thé ou tis