Re,

En parcourant le forum je viens de lire le blog de BAB qui d'ailleurs a fait d'enorme progrés et qui a bcp de volonté. Je ravie d'etre parmi les amis des personnes aussi courageux et également a celle qui font bcp d'effort comme moi pour réussir le parcours.

Je viens de recopier le programme de BAB qui lui est prescrit par un centre hospitalier. Je le trouve facile a faire en le lisant mais surment difficile a faire . PAr contre je vais ajouter un truc au petit dej le 1er jour. Café noir a volonté je veux bien mais sans le pain ou autre chose je ne pourrais l'avaler donc je vais prendre 30g de pain complet sans beurre cette fois.

je met le programme et je vais voir si je peux le respecter en mangeant à la cantine je risque pas de trouver tt ce qui a d'ecris.

A SUIVRE 15 JOURS.
A NOTER QUE:
le sucre de synthése est autorisé dans le café
les fines herbes dans la salade
le sel est à bannir un maximum
salade avec le moins d'huile possible
l'alcool strictement interdit

1 ER JOUR lundi 5 Pour celles qui le suivront avec nous
MATIN CAFE NOIR A VOLONTe
midi 2 oeufs durs épinards sans sel à volonté
Soir 1 grand steack grillé ou trois steacks hachés salade et céleri.
2EME JOUR
MATIN Café sans sucre et 1 petit pain au lait
midi 1 grand steack salade verte et fruits à volonté
soir jambon cuit à volonté
3EME JOUR
matin:Café sans sucre et un petit pain au lait
midi:2 oeufs durs salade verte et tomates à volonté
soir jambon cuit à volonté
4 EME JOUR
MATIN café sans sucre et petit pain au lait
midi 1 oeuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morecau de gruyére
soir fruits à volonté et 1 yaourt nature
5EME JOUR
matin Carottes râpées plus citron ( à respecter) et café noir
Midi poisson au court bouillon plus deux tomates
soir 1 steack normal et salade verte à volonté
6eme jour MATIN café noir et 1 petit pain au lait
midi poulet grillé à volonté
soir 2 oeufs durs et carottes crues ou cuites à volonté
7 EME JOUR
matin: thé ou tis

bonjour,

La journée fut plus chargéau bureau, déméngament de mes collégues ca faisait un sacré bruit (grrrrrrr), surcharge de travail et la faim qui me honte mais je n'ai pas craqué.

Voila sinon tt va bien pour le momen

Salut les filles,

Aujourd'hui ca va comme un lundi, la reprise après le week end fut très dur.

Aujourd'hui ce fut un vrai bazare dans mon bureau, les collégues sont en vacances donc faut faire également leur travail je ne vois pas le temps passé. JE suis contente parce que je ne sens pas la faim.

Voila sinon mon dos me fais encore un peu de mal et également ma jambe.

Bisous et a bientot

Bonjour tous le monde,

Me revoila de retour après une très longue absence qui fut très difficile. J'aimerais tourner la page et recommencer tous a Zero mes décisions sont prise et je ne changerais pas d'avis.

Mon Objectif est de perdre toutes cette graisse afin de ne pas devenir handicapé.

Deux sortir plus et de voir des amis

trois s'occuper de mon apparence et mon etat physique

quatre bien meublé ma maison pour me sentir dans un environnement propre et qui me plais (je déménage dans 15 jour normalement je signe a partir du 15 nov pour mon nouveau appartement)

Aller je vais tous faire pour reussir à perdre mes 10 kilos en ensuite les autre kilos suivront.

Vous allez devoir supporter mes mauvaises humeurs pour vaincre cette perte de poids.

J'espère avoir de vos nouvelle prochainement et je vous prie de m'excuser de n'avoir pas donner signe de vie depuis si longtemps. Vos mots m'aide énormement.

Bonjour,

Moi aussi je suis contente de vous retrouver petit a petit. Effectivement le medecin m'a dit que ca reviendra avec la marche et tout doucement donc je vais aller doucement et après le ramadan j'ai pris de nouvelles résolution pour la perte de poids.

D'une je vais recommencer tout mes prises de sang pour ma thyroide j'ai l'impression qu'elle c'est deréglé a cause de moi je me leve plus le matin pour prendre les médicament depuis environs 3 semaines ca me soule de manger a 05h00 du mat j'ai vraiment pas la pitie.et je vais également me faire une sintigraphie tjrs pour la thyroide.

Ah oui je vais visiter un appartement ce soir , ca va etre dur pour y aller en transport mais faut que je me force. Je suis actuellement en recherche d'apprtement et j'espère que je ne vais pas etre decu

Voila voilou et a bientot

Avant tous je tiens a vous remercier chacune pour vos messages cela ma enormément touché en les lisant.

C'est pas facile d'avoir une sciatique au dos, je ne marche pas très bien avec mon pieds gauche je boittes et je ne sens rien au niveau des ma cuisse.

bref j'ai encore du mal a rester assise sur ma chaise, j'ai trop mal. je repasse ce soir

Bisous

Bonjour les filles,

Je viens rapidement vous ecrire un message pour vous dire que je pense a vous toutes et que je suis un très bon ramadan a ceux qui le font.

Si je ne donne pas de nouvelle, c'est parce que je suis très malade et j'ai pas le courage de m'assoir devant mon PC le medecin me demande de rester allongé

Je vous pris de m'excuse de d'avoir deserté sans laisser de trace mais jez n'avais pas prévu ce qui m'arrive. Toute fois maintenant ca va bcp mieux sinon je ne ne le souhaite a personne.

Bisous et a bientot ne m'oubliez pas SVP

Bonsoir,

je vous donne des nouvelles, je prends mon avion demain a 19h30 en direction de antalya (Turki)

A moi le repos, je penserais a vous et je vais vous en dire + a mon retour.

Bisous atoutes

Bonsoir les filles et bien il est 03h11 du matin et je suis tjrss reveillé et toujours pas de billet pour partir (grrrrrr) on na rien trouvé et ma soeur est grave deçu nous avons trop tarder.

Le pire dans tout ca mon ordinateur est posséder par un virus qui me bloque Acces a toutes mes messagerie je ne peux ni cunsulté ni meme accéder. Quand a MSN a complétement disparut de mon ordinateur j'ai peu a l'installer mais des que je veux acceder il disparait ou se supprime de mon PC et je dois tout recommence et ca depuis vendredi soir .

Bon j'arrete sinon je vais pleuré

olalal je suis une femme trop compliqué ce soir je suis en vacance pour une semaine et je n'ai tjrs pas décidé de ma destination avec ma soeur.

Ok je laisse tomber IStambul je suis preneuse d'autres ville en Turquie mais j'aimerais visité des monument historique l'après midi cad le matin piscine ou plage pour me detente et l'apres midi et le soir sortie visite et prendre un coup de bol d'air frais .

Pitié aider moi.