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Blog de gatoo

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  		• Menu du lundi
    publié le 27/08/2012 à 14:24

    Menu du lundi

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Beurre doux, Thé infusé, non sucré, Pain grillé, tranches, au froment
    Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Yaourt au lait entier, nature, Sucre roux, Jambon cuit supérieur
    Goûter ou snack : 1 carré Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum,
    Dîner : Riz blanc, cuit, Carotte, cuite, Jambon cuit supérieur, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1154 kcal
    (3) commentaires


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  • gatoo 
    publié le 05/09/2012 à 11:09
    Pas facile de gérer son alimentation bravo -10 kg c'est ce que je voudrais perdre j'espère vraiment y arriver. Moi aussi quand ma maman est décédée j'ai pris 20 kg je mangeais tout et n'importe koi le stress n'aide pas bon courage en tout cas a bientôt
  • appy140705 
    publié le 05/09/2012 à 09:00
    hello, je vois que tu réussi ton régime en mangeant féculent et jambon o 2 repas .. cest cool, jai moi le régime cest avec quasi rien le soir, depuis janvier moins 10 kilos, avec un pic depuis avril, avec le décés de mon papa et l annoncede ma séparation imminente qui me donne beaucoup de tracas..bonne journéee
  • OLLIVE 
    publié le 31/08/2012 à 07:53
    bonjour,
    je viens quand te faire un pt coucou ,
    comme je suis impoli
    j'éspére que tu vas bien
    très bien ton repas
    je te souhaite une bonne journée

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