Hier soir ptite soirée cool entre filles j'ai essayé e limiter les dégâts en jouant sur la quantité...

-1 soupe

-environ 15 pommes dauphines

-2 nuggets

-1 compote

Et ce matin trop horrible je me suis réveillée avec une super gastro...

midi : 2 carottes râpées et 1 courgette bouillie

dans l'aprem, regain d'appétit :

-environ 300g de purée en flocons faite avec de l'eau

-50g de pain

-1 banane

Bon , je retourne me coucher...

midi :

radis noir

riz et légumes poellés (300g environ)

1 endive braisée

1 banane

crème caramel

café

et à 4h grosse fringale: une bonne vingtaine de pruneaux

environ 50g de pain

Ce soir sortie avec des copines... Je vais tenter de limiter les dégâts!

Décidément j'ai du mal à poster un article, deuxième essai après effacement de l'essai N°1!!!

Donc hier je sais plus tout ce que j'ai mangé grosses crises j'ai avalé le frigo. Ce matin mieux

-café, fromage blanc, biscottes (4), 1 orange, et 2 ou 3 ccafé de miel...

J'avais déjà essayé de suivre le régime aujourd'hui.com mais impossible, ça ne colle vraiment pas à mes habitudes... Mais je vais faire mon possible pour m'en rapprocher. Et, cette fois, tenir un journal alimentaire. La clé du succès , paraît il.

Début de journée pas top du tout du tout

-2 mugs de café (sans sucre, heureusement!)

-8 biscottes avec beurre et miel (4 de chaque) aÏe... pas bien

-1 orange

et 1 café de plus dans la matinée

J'avais déjà essayé de suivre le régime aujourd'hui.com mais impossible, ça ne colle vraiment pas à mes habitudes... Mais je vais faire mon possible pour m'en rapprocher. Et, cette fois, tenir un journal alimentaire. La clé du succès , paraît il.

Début de journée pas top du tout du tout

-2 mugs de café (sans sucre, heureusement!)

-8 biscottes avec beurre et miel (4 de chaque) aÏe... pas bien

-1 orange

et 1 café de plus dans la matinée