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Bonjour !
Blog de garguouillette
aide blog-
super week end publié le 03/04/2011 à 19:15
avec mon mari nous venons d'avoir un jardin ouvrier (nous habitons en appart.)alors nous avons passé notre samedi et dimanche au jardin , j'ai redecouvert des muscles que j'avais oublié . j'ai mal aux cuisses mais surtout les muscles fessiers,mais cela faisais longtemps que je ne m'etais pas senti aussi bien.fatigué mais bien!!!!! je n'ai meme pas pensé une seule fois a grignoter, ce qui est rare chez moi.pour ma premiere semaine je n'ai perdu que 300gr ,ce n'est pas beaucoup!!!mais comme me disait ma mamie tout viens à point à qui sait attendre.j'espere
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 petit pain au lait +café Déjeuner : salade de pates+1demi cuisse de poulet sans la peau Goûter ou snack : fraise+1cc d'edulcorant Dîner : salades de tomate +1demi cuisse de poulet sans la peau+60g de pain+30g de fromage+1pomme Verres d'eau : 13 Calories consommées : 1023 kcal (2) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
courage ça va venir les efforts vont payer !!
a bientot sur le forum du groupe pour se motiver
que la force soit avec toi !!!
bises
dolea