avec mon mari nous venons d'avoir un jardin ouvrier (nous habitons en appart.)alors nous avons passé notre samedi et dimanche au jardin , j'ai redecouvert des muscles que j'avais oublié . j'ai mal aux cuisses mais surtout les muscles fessiers,mais cela faisais longtemps que je ne m'etais pas senti aussi bien.fatigué mais bien!!!!! je n'ai meme pas pensé une seule fois a grignoter, ce qui est rare chez moi.pour ma premiere semaine je n'ai perdu que  300gr ,ce n'est pas beaucoup!!!mais comme me disait ma mamie tout viens à point à qui sait attendre.j'espere

voilà les calories que j'ai consommé aujourd'hui,

Je m’appelle..sandrine j'ai 46 ans je mesure 1m60 et je pese 76 kg.je ne me supporte plus dans un mirroir, je me sent moche et je n'ai vraiment plus le moral , je n(ai plus envie de sortir et encore moin de m'habiller. et je voudrais perdre au minimum 10kg voir meme 15kg . .