Aprés 1 semaine passée au ski avec mon petit mari, je reviens à la maison avec 1 kilo en moins. Eh oui même si ça n'a pas été facile, j'ai réussi à maintenir le cap du régime pendant les vacances, et j'ai fait pas mal de sport: ski un matin sur 2 (j'y suis allé doucement car je guéris tout juste d'une entorse au genou), et piscine pendant 1 heure. Ensuite 40 minutes de sauna, pour le bien être.

Résultats: je vais rattaquer le boulot sereine des demain, après avoir perdu un kilo de plus, donc je suis plus motivé que jamais pour continuer mon régime.

Aujourd'hui c'est dimanche alors je me suis autorisé un petit bout de galette des rois, afin de ne pas être trop frustrée la semaine, et réussir à tenir sur le long terme.

D'ailleurs j'ai eu la fève...

ça va mieux,

Aujourd'hui j'ai reçu mon programme de ma semaine 1 de mon programme minceur. Je commence des lundi. Je suis contente c'est assez proche de ce que je mange depuis 1 semaine, date à laquelle j'ai décidé de faire attention à mes kilos.

Je suis super motivé et malgré une entorse au genou je suis décidé à suivre mes exercices: les abdominaux c'est pas contre-indiqués...

Je vous tiens au courant de mes progrés et de mes résultats..

Bon courage à toutes celles qui sont actuellement en guerre contre les kilos car en pleine période de galette des rois il faut vraiment avoir une sacré volonté pour mincir..

Salut à toutes,

Aujourd'hui dur dur!! Journée stressante au boulot, et comme d'hab' en cas de coup de blues: envie de sucre et de grgnotage...Pas bon pour le régime.

J'ai une affreuse envie de monter sur la balance depuis ce matin mais je n'ai commencé le régime qu'en début de semaine alorspour la prochaine pesée, je me force à attendre dimanche ou même mieux lundi, après un  week-end au calme et détendu avec mon petit mari..

Bon allez je vous tiens au courant.

Bonne soirée a plus

PS: n'hésitez pas à me laisser vos commentaires, j'ai besoin d'encouragements!! Pas faicle d'être seule quand on fait un régime

Pour l'instant ça va, avec la reprise du boulot pas le temps de penser à grignoter et à manger.

Pourvu que le moral reste à la hausse