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passé l'épreuve du gouter du mercredi
publié le 27/05/2009 à 18:53 |
réussi à prendre 1 gouter presque équilibré alors qu'on est mercredi!!! mais ma nenette adore les fruits et maman avait des fraises yes! juste craqué sur 1 biscuits au chocolat donc ce soir courgettes grillées alors qu'en gratin pour zhom et nenette 
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Baguette (pain blanc), Candy up, Pâte à tartiner Nutella, Compote pomme fraise Andros |
| Déjeuner : | Blanc de poulet (sans la peau), Poivron jaune (cru), Poivron rouge (cru), Carotte cuite, Courgette, Yaourt nature sucré Yoplait |
| Goûter ou snack : | Fraises , Pépito |
| Dîner : | Canard, Courgette, Compote pomme rhubarbe Andros |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1218 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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tu veras gwen avec les enfants c'est compliqué surtout qu'ils sont pleins de bonnes intentions : goute maman comme c'est bon mdr!!!
capucine les petits plaisirs rendent le régime plus facile, 1 petit cookies n'est pas catastrophique et ça fait du bien au moral lol
gros bisous et bonne soirée