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Blog de fred971

aide blog

  		• premier pépin
    publié le 10/07/2008 à 05:31

    Le deuxième jour suivant mon inscription à ce site et déjà la première difficulté. En effet mercredi soirée poker avec des amis.

    Au menu ? ? Pizza et bière à volonté !  ! ! 

    Difficile de resister et..... j'ai craqué mais je ne me suis pas goinfré et j'ai remplacé la bière par du perrier. Bref un excès mais pas une catastrophe.

    De toute façon, ma séance de sport journalière ma permis de compenser.

    Déjà 1 kilo de perdu. Va falloir perseverer.


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un jus d'orange
    Déjeuner : haricot vert - cote de porc - pomme
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : pizza
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • fred971 
    publié le 17/07/2008 à 00:13
    Pas de problème de motivation en vue. Les premiers kilos fondent comme neige au soleil mais, j'en ai l'habitude. Dès que j'entame un régime je perds facilement les 5 premiers kilos et puis après c'est la galère. Mais là ! Je sens que cela va être différent. Mon programme a été dans ma boite mail dès le vendredi et les menus me paraissent équilibrés et me font gouter des aliments jusqu'alors oubliés. Même si pour les aliments un peu spéciaux, j'ai un peu de mal à me les fournir. Par exemple le paquet de pain complet à 5 euros ! non merci ! Bref je me débrouille.
    Pour le sport, chaque semaine j'en fait un peu plus et... Je redecouvre des muscles oubliés.
    Et toi ? Ton régime draconien porte t il ses fruits ?
    J'espere que cela marche autant pour toi que pour moi.
    bise.
    Fred

  • cannelledeguad 
    publié le 16/07/2008 à 00:04
    Donne nous de tes nouvelles. As tu reçu ton menu as tu commencé ton régime et le sport tu en es où ? On ne flanche pas promis juré craché...

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