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Bonjour !
Blog de frand
aide blog-
belle journée publié le 18/06/2008 à 16:03
Balade avec ma mère juste avant la pluie 1 heure
dan le parc
ma mère elle a un vélo 3 roues mais j'ai pas
trouver d'image
dans le plan on demande de faire
1-échauffement (1 série de 10); c'est fait 
2- Cardio 30 minutes vélo stationnaire; ce soir
4-Musculaire(2 série de 10); faitmon spychologique ;
mon alimentation Petit-déjeuner : pain brun fromage café et jus Déjeuner : sandwich pain brun et thon Goûter ou snack : non Dîner : poulet au légume salade Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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Merci pour ton com et bonne journée
Doris xxxx
bonne nuit !!
bisous
Bravo tu t'investis à fond dans les exercices , ce que je ne fais pas toujours malheureusement !
Grosses bises
Bonne soirée bisous