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Blog de frand

aide blog

  • belle journée
    publié le 18/06/2008 à 16:03

    bjo.gif jour 2 picture by frand14

    amiti.gif amitié picture by frand14


    Balade avec ma mère juste avant la pluie 1 heure

    dan le parc

    ma mère elle a un vélo 3 roues mais j'ai pas

    trouver d'image haha.gif hihi picture by frand14

    velo_3.gif viv le vélo picture by frand14velo_3.gif viv le vélo picture by frand14

    dans le plan on demande de faire

    ausol.gif picture by frand141-échauffement (1 série de 10); c'est fait

     vlo5.gif vélo picture by frand142- Cardio 30 minutes vélo stationnaire; ce soir

    smilespoids.gif picture by frand14   4-Musculaire(2 série de 10); fait

     mon spychologique ;  icon_Sol2.gif picture by frand14



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain brun fromage café et jus
    Déjeuner : sandwich pain brun et thon
    Goûter ou snack : non
    Dîner : poulet au légume salade
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • funkymouve 
    publié le 18/06/2008 à 16:33
    kikou,
    tu me trouves jolie? moi pas mais merci ;-)
    bon apres midi
    bisou

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