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Blog de frand
aide blog-
Semaine 3 jour 1 publié le 17/03/2008 à 17:29
C'est partis pour une autre semaine>
Comme anick08 me faisait remarquer peut être que
ça dépense moins de calories que ce qui écrit sur le
site, Alors je vais essayer de trouver les calories
dépenser, je vous tient au courent et si vous le savez
soyez gentil (le) de me le dire S.V.P.
dans le plan on demande de faire
1-échauffement (2 série d10); Étirements série 1 c'est fait, j'ai découvert des muscles que je
n'avais pas parce que ce matin ca fait mallllllllllll
308 calories, ça vos la peine hihi
2- Cardio 40 minutes vélo stationnaire; et bien la je l'ai faites mais j'ai eu chaud vous dite, sur
mon vélo ça indique 595 calories mais j'ai bien plus
chaud que mon petit bohomme (faudrais lui ajouter
quelque goute de sueur de plus)
4-Musculaire(3 série de 8); Extension du dosBon je l'ai fait, mes j'ai des crampes au bas du dos et
332 calories en moins
mon spychologique ;
À l'attaque des caloriesmon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de gruau - jus pamplemouse et café Déjeuner : essais une nouvelle chose bar (Nutribar 4 points ou 261 calorie) pour le déjeuner Goûter ou snack : pas de gouter Dîner : soupe poulet et nouille - Pomme de terre piler et poulet boullie Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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Bizzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
Tu peux en faire un peu pour moi, lol.
Bizz et bonne journée.
As tu essayer l'aquagym ? Depuis que j'en fait je me suis affinée. bon courage dans ta lutte contre les kilos !!!! bise. catherine
Merci pour tes comm. Bonne soirée
Bisous