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Bonjour !
Blog de for_ever_me
aide blog-
je teste pour vous !! publié le 27/03/2008 à 18:56
au niveau alimentation, j'essaie de maintenir le cap, mais c'est pas encore ça. par contre, je teste un concept que j'ai trouvé dans cosmo de ce mois-ci "courir en musique". c'est pas nouveau vous allez me dire, mais là, c'est un programme d'aide à ceux qui veulent retrouver progressivement une forme, ça se télécharge sur le mp3. c'est gratuit, les séances alternent marche et course.... j'ai commencé ce matin le programme, perdre 10 kilos en 10 semaines, si au moins je perds 2-3 kilos et que j'apprends à jogger correctement, j'aurais déjà gagner ça. à voir donc sur le lien http://www.jiwok.com/sports.php
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