yeeaaaahhh it's a beautiful day today !!! esperons que ça dur !!

1ere semaine de test pour jogger correct, bah c'est pas facile, mais le programme donne vraiment envie de se donner à fond... (la forme !.... it's a joke)

toujours en vie, toujours envie de connerie pas bonne pour le surpoid... mais je continue les progrès..., tant que je stabilise, je vais bien

au niveau alimentation, j'essaie de maintenir le cap, mais c'est pas encore ça. par contre, je teste un concept que j'ai trouvé dans cosmo de ce mois-ci "courir en musique". c'est pas nouveau vous allez me dire, mais là, c'est un programme d'aide à ceux qui veulent retrouver progressivement une forme, ça se télécharge sur le mp3. c'est gratuit, les séances alternent marche et course.... j'ai commencé ce matin le programme, perdre 10 kilos en 10 semaines, si au moins je perds 2-3 kilos et que j'apprends à jogger correctement, j'aurais déjà gagner ça. à voir donc sur le lien http://www.jiwok.com/sports.php

 

il est vrai que je viens pas toujours sur le site comme je le voudrais, par contre je ne relache pas ma motivation, au niveau alimentaire seulement... c'est déjà ça.

au niveau sport, c'est pas encore ça, y a que les pilates que j'arrive à faire. le jogging et le vélo, avec le temps pourri, j'ai du mal.

mais c'est le printemps, bientot, bientot de grandes balades ;)

bon, je maintiens ce que j'ai dit, cependant venir sur le site chaque jour ça va pas être possible, mais j'essaie ;) merci les filles pour vos comm's, ça m'aident vraiment.

Josette  j'suis super contente que tu ais réussi à trouver, bravo et courage ;)

voilà une semaine que je n'étais pas venue, j'ai craqué toute la semaine, crise de boulimie, chocolat, aucun sport, bref un grand n'importe quoi. j'ai trop honte. !!! bon dès aujourd'hui, j'arretes les frais et je m'y remets. je commence pas aller faire les courses en suivant de nouveau le programme du site et je me remets au pilates dès cet aprèsm... et je dois revenir chaque jour sur le site ;) aller go go ...

bon ben ça me soule je déprime et je sais pas pourquoi, donc je mange que des conneries (paquets de gateau entier !!!! du moment qu'il y a du chocolat dedans) grrrrr je vois les semaines qui défilent, ma balance me dit que je suis stable, donc comme une abrutie je fonce dans ce qui n'est pas bon.

je vais essayer de me raisonner parceque ça va pas le faire .....

je ne sais pas si c'est le temps ou le régime, ou que ça vient de moi tout simplement mais je suis pas dans mon assiette psychologiquement. J'ai tout pour moi (sauf le poids mais je suis en train d'y remédier doucement), un homme qui m'aime, un toit sur la tête, du travail (même si c'est que temporaire) et pourtant, le moral est vraiment aux abonnés absent, pourquoi ce vide ? je ne peux l'expliquer. Je recherche la paix intérieur mais je la trouve pas, si quelqu'un a une recette miracle (et sans sucre lol)

à méditer ....

cette semaine je pense que j'ai chopé un truc, je rentre du travail, je fais à manger et je vais me coucher, désolée si je ne peux venir vous retrouvez, je prendrais bien mon temps samedi pour voir ou vous en êtes toutes.

Bisous et attention à la grippe, gastro et autres saloperies qui tournent en ce moment [(une cure de fruits pour y faire face ;) ]

il fait beau il fait chaud, réveillée tot, je vais faire maintenant du vélo !!! puisque si j'ai pas d'activité à faire, je vais me retrouver à faire dodo !! bon dimanche à toutes