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Blog de flodiet

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  • Qu'est-ce qu'une allergie alimentaire ?
    publié le 23/01/2008 à 10:14


    On sait que le nombre de personnes souffrant d'allergie alimentaire augmente et en particulier chez les enfants.

    Une allergie alimentaire est une réaction d'hypersensibilité immédiate et est provoquée par l'ingestion d'une substance alimentaire (ou un additif alimentaire, les additifs étant de plus en plus nombreux dans les plats cuisinés du commerce).

     

    On observe 2 phases :

     

    La phase de sensibilisation : c'est le premier contact de l'organisme avec l'allergène. Il y a alors production d'anticorps spécifiques : les Immunoglobulines E (Ig E). Notre corps est ainsi prêt à déclencher une réaction quand l'allergène se présentera à nouveau.

    La phase  de déclenchement qui correspond au deuxième contact de l'organisme avec le même allergène ou composant de cet allergène. A ce moment là, l'allergène est capté par les anticorps (Ig E) ce qui entraîne une réaction d'hypersensibilité.

     

         Les manifestations cliniques des allergies alimentaires sont variables : manifestations cutanées, respiratoires, digestives,... et peuvent avoir des conséquences dramatiques.
     

    Pour diagnostiquer  une allergie alimentaire l'interrogatoire du patient doit être précis (liste des aliments ingérés), il est possible également de pratiquer des tests cutanés et de doser les Ig E.

     

    Il va de soi que des précautions doivent être prises chez les enfants dont les parents présentent des allergies. Ainsi la meilleure prévention est de privilégier l'allaitement maternel et de diversifier l'alimentation après les 6 mois de l'enfant.

     






    (20) commentaires



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  • flodiet 
    publié le 06/02/2008 à 10:46
    mamily9,
    je déconseille régu lièrement les régimes draconniens.
    Pourquoi ?
    certes tu perds rapidement, mais tu risques dêtre fatiguée, irritable, et craquer car tu te seras privée.
    ce que tu envisages ne peut être qu'efficace, puisque tu vas boire essentiellement, donc apporter peu de calories à ton organisme.
    tu fais un palier , essaie de laisser encore un peu de temps, et dis mois ce que tu manges en ce moment dans la journée, combien de kilos tu as déjà perdu et depuis quand tu es au régime.
    à bientôt.
  • mamily9 
    publié le 05/02/2008 à 12:12
    bonjour flo je suis decidee a faire un regime dracognien sur une semaine car depuis un mois de régme je n'ai rien perdu donnes moi ton avis.
    petit déjeuner et le reste de la journée du liquide eau soupe jus de fruits?,Bizzzzzzzz
  • flodiet 
    publié le 04/02/2008 à 21:03
    luludodo,
    as tu terminé ton message ? il y a une virgule comme si il devait y avoir une suite ?
  • annabelle33 
    publié le 27/01/2008 à 14:35
    merci pour tes conseils flo! j'en tiendrais conte
  • sandymermet 
    publié le 27/01/2008 à 02:57
    Salut Flo,
    Merci d'avoir rejoint le groupe de la cuistot mania ;-)
  • cathydu72 
    publié le 26/01/2008 à 22:42
    merci flodiet pour tes conseils
  • epicure 
    publié le 26/01/2008 à 16:12
    merci de m'avoir répondu et passe un bon we. Bisous
  • flodiet 
    publié le 26/01/2008 à 08:31
    annabelle,
    remplace fraises et melon par n'importe quel fruit de saison que tu aimes.
    1 pomme, 1 poire, 1/2 pamplemousse, 1orange, 3 clémentines, 1 kiwi,....

    je pense que les quantités de viande sont de l'ordre de 100g la portion = 100 à 120g de poisson = 2 oeufs.
    aureliediet a fait des articles sur les équivalences pour chaque type d'aliments.
  • flodiet 
    publié le 26/01/2008 à 08:28
    tinou,
    effectivement, il ne te reste plus beaucoup de crudités à consommer.
    donc pas le choix : essaie de prendre 3 fruits crus par jour, pour avoir un bon apport en vitamines.
    après tout le reste tu peux le manger cuit, plutôt vapeur de manière à bien garder les vitamines et les minéraux, puisqu'ils ne partiront pas dans l'eau de cuisson.
  • flodiet 
    publié le 26/01/2008 à 08:25
    cathy,

    le matin : vitamines + petit dej (café + tartines beurrées)
    moi je mettrais un fruit plutôt que des vitamines

    à midi : crudités, viande entre 120 et 150 g + legumes à volonté +1 (ou 2) yaourt leger
    je mettrais un seul yaourt et un fruit ou une compote

    gouter : 1 bol d'avoine avec du lait 1/2 ecremé

    le soir : 1 repas hyperproteiné gerlinéa + 1 fruit
    je ne conseille jamais les repas hyper protéinés mais si ça te convient pourquoi pas. je conseille un repas équilibré comme le midi.

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