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Blog de flodiet

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  • Tourte aux cèpes pour 6 personnes
    publié le 26/11/2007 à 10:37

    J'ai allégé les quantités de matières grasses : 3 càs de crème épaisse à 18% au lieu de 4 de crème entière, poêle antiadhésive pour faire revenir les cèpes sans huile.

    Préparation : 30 minutes
    Cuisson : 40-45 minutes
    Ingrédients :
    1 kg de cèpes
    2 gousses d'ail pelées et hachées
    3 càs de persil
    3 càs de crème 18% épaisse
    1 jaune d'œuf
    2 blocs de pâte feuilletée
    1 càc de cognac
    sel, poivre

    Remplir un moule de 22 cm de diamètre avec une pâte feuilletée, piquer avec une fourchette et réserver au frais.
    Nettoyer les cèpes, émincer finement les chapeaux et les pieds.
    Les faire suer 7-8 minutes dans une poêle anti-adhésive en remuant souvent.
    Ajouter le cognac, le sel, l'ail, le persil, la crème fraîche.
    Remuer sur feu doux 5 min. jusqu'à ce que la crème nappe les cèpes.
    Retirer du feu, laisser tiédir.
    Préchauffer le four th 7 (210°C).
    Etaler les cèpes sur le fond de pâte.
    Recouvrir avec la seconde pâte, pincer les bords pour souder le pourtour de la tourte. Quadriller le dessus en faisant des entailles légères.
    Dorer avec le jaune d'œuf délayé dans un peu d'eau et faire cuire 25 min.
    Servir chaud, avec une salade. (On peut ajouter aux cèpes, quelques lamelles de jambon de pays).

    (5) commentaires



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  • flodiet 
    publié le 14/04/2008 à 09:14
    Betty,
    elle n'est pas forcément pire qu'une pizza aux quatre fromages ! lol!
  • Betty24 
    publié le 14/04/2008 à 09:04
    Elle me plaît bien celle-là d'autant que les cèpes c'est un truc de par chez moi. A première vue ta recette ne paraît pas très indiquée pour notre régime, mais il semblerait que ce soit un faux ennemi. Tu utilises de la crème allégée, et à part la pâte feuilletée, le reste n'est pas très calorique (les champignons c'est 0 pt chez Weight Watchers par exemple). Alors peut-être en la consommant avec modération... En tout K merci pour toutes tes délicieuses recettes. Bisous
  • flodiet 
    publié le 27/11/2007 à 07:52
    Plat complet du soir(1 part = 1/6 de tarte) avec une énorme salade en entrée (vinaigrette allégée) et fruit en dessert (sauf banane) .

    Qu'en penses tu antigona ?
  • SabineDiet 
    publié le 26/11/2007 à 22:39
    Délicieusement appétissant mais riche non ? Comment l'intégrer à notre "régime" ? ;-)
  • margo2008 
    publié le 26/11/2007 à 16:12
    Flo, pour le régime là, je fais comme je peux car j'ai une gastro, pas trop virulente heureusement. donc je ne mange pas de légumes mais je prend quand même quelques fruits : c'est pas un petit virus à la noix qui va me dicter sa lois quand même !!! LOL. Bonne journée
    Margo, toujours d'attaque pour la gym et la marche à pieds ce soir.

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