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Blog de flodiet
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Les régimes restricitfs publié le 28/10/2007 à 08:18
Ils ne devraient plus avoir cours ces régimes restricitfs. Il en existe de toutes sortes qui promettent des pertes de poids rapides mais qui malheureusement ne dévoilent pas le revers de la médaille. Il est humain de souhaiter perdre du poids vite, vite,mais...à quel prix ! je ne parle pas seulement en termes d'argent mais aussi et surtout en termes de bien être. Si le moral ne va pas, la perte de poids ne suit pas. Après on se sent coupable de ne pas y arriver et on se sent "nulle". La motivation , dur! dur! dans ces cas là !
Et les régimes restricitfs peuvent provoquer des carences. Le plus important est de perdre à petite vitesse sans se priver, en ayant une alimenattion équilibrée, en gardant le plaisir de manger. La solution est donc basée sur du long terme pour être réellement efficace. Je sais, pas facile, il faut du soutien, de la patience pour continuer , mais ça paie au final !(4) commentaires
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c'est après de multiples expériences que l'on change son fusil d'épaule. Et comme toi beaucoup ont fait et feront le yoyo avant de s'apercevoir qu'un régime finalement les désert plutôt que l'inverse.
En tout cas continue sur ta lancée, tes efforts paieront, et le fait de te "retrouver" sera une grande bataille de gagnée :)
Il est difficile de convaincre du bien fondé d'une alimenattion équilibrée, en qualité et en quantité pour "maîtriser" son poids.
Moi même je n'arrive pas toujours à le faire sur le site.
Mais quand je vois que certaines finalement y arrivent je suis contente et je sais que les nouvelles habitudes prises sont les bonnes.
Merci de nous encourager à cette sagesse!