je sens que jcrak!

un petit carré de chocolat, un gateau...

ça me soule!

coucou,

depuis que j'ai décidé de me prendre en main (début février 2009), j'ai perdu 1 peu plus de 4.5kg. je suis satisfaite de moi mais ce n'est pas toujours facile, néanmoins la motivation est là quand la balance m'indique que j'ai perdu (même si c'est quelques grammes!).

les grands changements: du sport, réequilibrer mon alimentation et boire plus (d'eau).

j'espère rester sur ma lancée et réussir à atteindre mon objectif...

J'ai 22 ans, ça fait une bonne dizaine d'années que j'ai des problèmes de poids. mais aujourd'hui j'en ai assez! marre de ce corps difforme et des problèmes engendrés par cette obésité: souffle cour, fatigue, mal au dos, manque de confiance...  il y a environ 5ans j'ai perdu 24Kg en 6 mois, ça a été suite au fait que j'étais en stage dans une exploitation agricole où le travail était très physique mais aussi au fait que j'étais régulière dans mes repas:1 petit dèj, 1 repas midi et soir. bye bye le grignotage! m