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Blog de fleurile
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mon premier jour de tentation de manger équilibré publié le 20/07/2009 à 20:45
BOnjour,
aujourd'hui semaine 0. Je suis censée ne pas faire de régime. Je dois juste ajouter un verre d'eau supplémentaire par jour.
Mais je suis tombée sur le calculateur de calories. Et je me suis amusée à calculer le nombre de calories que je consommais par jour. Donc j'ai noté tout ce que j'ai mangé aujourd'hui. Et quelle a été ma surprise en découvrant le nombre de calories que j'ai consommé. Pourtant je n'ai pas eu l'impression d'avoir fait régime. Mais le calculateur me notait moins de 1000 calories et je n'ai pas particulièrement faim.
Finalement je suis arrivée à la conclusion suivante: si j'ai grossi, ce n'est pas ma façon de manger car j'inclus dans ma nourriture légumes, viandes blanches. Mais je pense que je combine mal les aliments. Je reconnais également que je suis super gourmande. Je mange gateaux sans me restreindre. Je bois énormément de coca et jus.
Donc mon objectif pour le moment, c'est d'éviter de flancher face aux cochonneries. Ca va être dure.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Pain de mie, Fromage Saint Morêt, yaourt nature au sucre de canne Yoplait Déjeuner : Brocolis , Boulgour, bulgur (blé, cuit), Dorade, Ananas frais, Yaourt nature 0% (Auchan) Dîner : Salade verte, huile d'olive , Vinaigre d'alcool, Beignets de poulet Volae, Yaourt Nature Ferme et Fondant Sveltesse Verres d'eau : 6 Calories consommées : 934 kcal (0) commentaires
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