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Blog de fleurdepivoine
aide blog-
bilan de la première semaine publié le 04/07/2009 à 15:18
Malgré mes invités, j'ai essayé autant que possible de coller aux menus.
J'ai reperdu ces fameux 4 kg d'eau, je compte suivre vos exemples et rajouter un draineur dans ma bouteille, mais lequel ?....
Je crois que je vais probablement me contenter de ce que je vais trouver au rayon diététique de mon supermarché habituel : on va pas se prendre la tête ! fait trop chauuuud !
Surprise en me pesant ce matin ! en plus j'ai perdu 500 gr ! j'ai vérifié, re-vérifié plusieurs fois car j'en croyais pas mes yeux. Je ne m'y attendais vraiment pas du tout surtout après le plat de spaghettis bolognaise de la veille (essayez de faire avaler des spaghettis aux épinards à mon père !!!!). J'ai fait attention de ne jamais me resservir d'aucun plat et de faire gaffe à mes portions, c'est tout ... et cela a été efficace.
J'espérais avant tout ne pas en prendre (de poids). Je suis contente, con-tente !
Allez, il faut continuer sur cette voie. La semaine prochaine est une semaine rythmée par le boulot de lundi à vendredi, ensuite, les copains débarquent pour le long week end du 14 juillet.
Cela fait tout de même 5 jours où je vais pouvoir tout contrôler. Alors je vais m'appliquer : menus, marche, exercices d'étirements et musculaires du programme !! Je m'y consacre exclusivement, toute mes pensées et mon énergie (les travaux à faire dans la maison et le ménage attendront les copains ... et toutes leurs mains !!!).
Courage !
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