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et pour samedi
publié le 12/11/2009 à 16:04 |
mon repas de samedi
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain complet , Margarine allégée 25% MG, Pamplemousse |
| Déjeuner : | Fromage blanc (0% MG) , Potiron , Jambon blanc Fleury Michon |
| Goûter ou snack : | Pain complet , Yaourt nature 0% (Auchan), Pomme |
| Dîner : | Potiron , Petit suisse 0 % de MG, Laitue , Dinde (escalope) , Dinde (escalope) |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1461 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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