Blog de fleurbleue
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... a été le plus fort.
Bah oui ! Hier, 1 seul tuc à l'apéro, beaucoup d'eau, de la salade, un tout petit peu de curry de porc, mais le gâteau au chocolat avec sa glace canelle...
Au moins, je l'aurai savouré et apprécié !
J'aurais du accepter l'invitation à aller danser, j'aurais éliminé ! Mais la fatigue de la nage m'est tombée dessus (ben oui, avec l'âge on résiste moins !) et j'ai donc tout gardé...
Ce matin, forcément, la balance ne m'a pas parlé gentiment... Mais je n'ai pas repris. Juste, je n'ai rien perdu cette semaine, c'est déjà pas trop négatif !!
Bon, j'ai regardé mon agenda, pas de sorties copains prévues la semaine prochaine.
Ca devrait le faire...
Ce matin, je ne me suis pas démotivée, et je suis allée courir, puis j'ai fait mes abdos habituels. Le principal, c'est de garder les bonnes habitudes !
Bonne fin de WE !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé - 1/2 sucre-100ml lait écrémé |
| Déjeuner : |
salade- vinaigre balsa- 1 steack haché 5% - 50g pain -2 boules de sorbet fraise |
| Goûter ou snack : |
? |
| Dîner : |
soupe 0% - 1T jambon-50g pain - 1 taillef chocolat |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
