Blog de fleurbleue
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Alors voilà, 14h, je reviens de la piscine...
Je sens bon le chlore, et mes muscles sont tout relax.
Au programme : 1km moitié brasse, moitié dos crawlé, le tout en 40 min environ. Puis hammam 10min, douche froide (putain ! Faut être dingue !), et massage avec les jets sous pression dans le petit bain. Quelques pectoraux, une douche, et je suis fin prête pour avaler un boeuf entier !!
Heureusement que j'avais préparé tout à l'avance, il n'y avait plus qu'à réchauffer. Et je remercie gentleman, trucologue expert, qui m'avait donné des trucs pour calmer la faim avant de manger sans pouvoir s'arrêter.
Alors hop, 2 verres de lait, et le temps que ça chauffe le ventre criait moins famine. Un peu d'eau par dessus, et voilà un petit repas bien sympa !
Heureusement, car ce soir j'ai un diner (ben, oui, encore ! C'est ça d'avoir beaucoup d'amis !!) chez des copains. Mais je connais le menu, et je sais là où il y aura du risque.
Je prendrai une soupe déshydratée avant de partir comme ça, pas de gâteaux apéro.
Et grâce à ma bouteille de lait......
;-)
Je vous raconterai tout ça demain...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé-1/2 sucre-100ml lait 1/2 écrémé |
| Déjeuner : |
Pâtes-sauce tomate cuisinée-steack haché 5%-1 yaourt 0% |
| Goûter ou snack : |
2 prunes-carottes-1 soupe0% |
| Dîner : |
Aïe Aïe aïe.... A voir |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
merci pour ton gentil mess sur mon blog.
jéspére ke tu va bien mais jvoi ke té monté sur ressor je t'admire moi ki ne sai pas nager mais la natation c'est un super sport çà renforce plusieurs partie du corps donc faut ke tu continu et tu va devenir une vrai siréne ; )
Jéspér ke tu va passer une bonne soiré et jconte sur toi pour rester raisonnable à bientôt bisous
OK pour samedi prochain, 12 h 15... on se repère comment???