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Bonjour !
Blog de fleurbleue
aide blog-
Dérapage publié le 06/09/2007 à 13:48
Aïe aïe aïe.
Hier soir, crise de fringale.
J'avais très très faim, et je crois que j'ai mangé trop vite. Du coup, je n'ai pas senti lorsque mon estomac était rassasié, et j'ai continué à grignoter jusqu'à ma sensation habituelle de lourdeur.
Zut !
Du coup ce matin, petit coup de déprime et pas de course.
Re zut !
Allez hop ! C'est pas grave, les rechutes arrivent à tout le monde. Je me remotive et j'irai courir ce soir, après ma 2è séance d'endermologie.
Et demain, j'ai boxe française ! Là ça bouge, croyez-moi !
Et samedi, j'ai RDV pour la piscine !
Là aussi, ca va faire du bien !mon alimentation Petit-déjeuner : thé-1/2 sucre-100ml lait 1/2 écrémé - 3cs flocons avoine- 1cc cranberries séchées Déjeuner : pastilla de courgettes au chèvre light - 1yaourt aux fruits 0% Goûter ou snack : 2 carrés de chocolat 85% Dîner : 1T jambon- soupe 0% - 50g pain - 2 petits suisses 0% - 1cc miel Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Jules
ex boxeur français
(quatre séances ;-)
je t'envie pour tes seances d'endermologie mon kiné en fait aussi je voudrais bien mais c'est le prix avec mon RMI pas possible vivement que je trouve du taf pour me payer des seances
Bises
allé, ne te dramatise pas. continue
bisous