Blog de fleurbleue
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Le vent s'étant levé hier soir, pas de course ce matin.
Par contre, pour ne pas perdre l'habitude je suis allée marcher ma 1/2h, et j'ai fait mes abdos en rentrant.
Niveau alimentation, je suis le régime WW, qui me convient mieux que tous les autres : il laisse place à la liberté de choix (on mange de tout, selon les envies)et permet d'intégrer des changements d'habitudes réels, que l'on aura choisi de réaliser (non imposés).
Pour l'instant, je n'ai pas faim (sauf en cet instant exact, ou le creux de 11h tient à se faire entendre).
Ce soir, je commence l'endermologie. Autre terme barbare pour dire que je vais me faire aspirer-masser-rouler le gras..... :-)
Eh, oui ! Je vais faire connaissance avec le cellu m6.
Ca faisait longtemps que j'y pensais, mais les tarifs prohibitifs m'ont contrainte à attendre d'économiser. Je vais donc réaliser un investissement bien -être pour lisser un peu cette peau ondulée qui orne mes cuisses.
Et le kiné m'a dit que ça diminuait aussi les vergetures, améliorait la circulation sanguine et lymphatique, et faisait dégonfler.
Ouah ! Tout ça !
En plus j'enchainerai sur la boxe française. Si j'ai encore les chevilles gonflées, ce ne sera que de fierté, obligé !!
Je vous dirai ce que j'en pense, et les résultats obtenus dans 3-4 scéances
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé-1/2 sucre-100ml lait 1/2 écrémé-50g pain-2cc beurre 40% |
| Déjeuner : |
Pâtes-sauce pistou light-tomates- escalope poulet-1yaourt 0% |
| Goûter ou snack : |
1 banane-1pêche |
| Dîner : |
soupe 0% -1T jambon-50g pain -1 taillef chocolat |
| Verres d'eau : |
20 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je vois que tu es régulière dans ton travail anti-kilos. c'est bien
continue comme ca
bisous
Effectivement, les messages privés n'ont pas l'air au point...
Mais je n'ai pas changé d'avis pour le sport...
Moi, j'habite Rivesaltes, et toi?