Blog de fleurbleue
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Après mon sport quotidien, j'ai pris soin de moi.
Douche, gommage, crème... Je sens bon, je suis toute douce, et je suis de bonne humeur !
J'ai trouvé sur les forums un truc que j'ai essayé, et ça me réussi plutot bien : l'homéopathie.
Ignatia amara 5CH est fait pour calmer les gens stressés (moi !) qui compensent compulsivement par la nourriture (encore moi !!).
J'ai pris 5gr chaque jour, à jeûn le matin pendnat quelques temps, mais je n'ai pas vu d'amélioration notable le soir.
Comme mon point faible, vous l'urez compris, est l'après-midi et le soir, j'ai donc décalé ma prise à 16h, lorsque je quitte le boulot. Je suis bien à jeûn.
Je suçote mes granules dans la voiture sur le chemin du retour et j'ai bien vu à ce moment là un nette amélioration !
Je me sens plus zen, et je peux mieux lutter contre les habitudes sans que ça tourne à l'obsession !
Comme j'ai vu que ça marchait, je vous livre l'info ici en espérant que ça marchera aussi pour vous !
Bye !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé-1/2sucre-100ml lait 1/2 écrémé |
| Déjeuner : |
pomelo-120g escalope poulet - laitue- vinaigre balsamique - 10g noix -50g pain- 2 petis suisse 0% - miel |
| Goûter ou snack : |
1 yaourt grec - 1cc miel |
| Dîner : |
melon -truite papillotte -fenouil - 1 carré chocolat - lait 1/2 écrémé mousseux |
| Verres d'eau : |
20 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
