| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de fleurbleue
aide blog-
Pas encore la routine, mais presque ! publié le 28/08/2007 à 10:15
Eh oui ! Ca ne roule pas encore tout seul, mais il y a du progrès.
Ce matin, j'ai oublié les exercices à faire en même temps que les abdos... Mais j'ai fait ma 1/2h de course, mes abdos, donc, et mes étirements. Je vais essayer de les rajouter ce soir, en rentrant à la maison.
C'est pas non plus encore ça pour les repas, surtout le soir, où j'ai trop souvent tendance à tomber gravement malade du courage à chaque fois. Mon courage atteint, c'est la préparation des repas qui disparait. Et... je grignote.
Ok, alors, stratégie : je me prépare mes repas de midi (que j'emporte). Pourquoi ne pas en faire 2x plus ou même 4x plus et congeler ? Du coup, le soir, pas d'idée à chercher, pas de préparation à faire, à part réchauffer.
Moui, je vais tenter ça.mon alimentation Petit-déjeuner : thé-100ml lait 1/2 écrémé-1/2 sucre Déjeuner : endives-vinaigre balsamique-1 steack haché-1cc huile- 2T pain -1 yaourt aux fruits 0% Goûter ou snack : 1 verre d'eau - 1T pain - 1 carré chocolat 85% Dîner : surimi - mayo allégée (oups !) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ça me donne du courage, allez on continue toutes ensemble
bises
Katja
ça me donne du courage, allez on continue toutes ensemble
bises
Katja
Pour l'histoire de la congélation, why not???
Sinon, dis-toi que les recettes sont vraiment simples et se font en 5 minutes, vraiment. J'ai fait le potage pois chiches hier soir, trop fastoche!!!
Allez, on y croit toujours!!!!!!