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Bonjour !
Blog de fleurbleue
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1er jour officiel publié le 27/08/2007 à 13:22
Aujourd'hui est le 1er jour officiel du programme.
Comme je l'ai déjà dit précedemment, je détèste qu'on m'impose des choses à faire chaque jour, quoi manger, quand dormir...
Mais ce programme donne plein de bonnes idées à travailler pour en faire devenir des habitudes de vie. Car c'est bien ça le but : changer nos habitudes de vie par des meilleures pour la santé.
J'ai déjà commencé la course, les abdos, le verre d'eau en plus, les pompes debout (que je fais après chaque pipi), les repas plus petit (quand mes hormones me laissent tranquille).
Avec un progrès à faire avec les pompes. Et je vais essayer d'ajouter les hanches et autres petits exercices imposés. En même temps que les abdos, pourquoi pas ?
mon alimentation Petit-déjeuner : thé - 100 ml lait 1/2 écrémé- 1/2 sucre Déjeuner : 1 avocat - jus de citron - 1 boite crabe - 1 yaourt soja nature Goûter ou snack : 2 carrés chocolat 85% - 1 yaourt soja nature Dîner : 2 pilons de poulet grillés -haricots verts - 100ml lait 1/2 écrémé mousseux Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :habitude
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