Merci pour les congratulations ! Hihi, ca fait plaisir parce que je peux vous dire que c'était pas évident !

Je suis ravie : je suis allée chez mes parents hier soir, donc, avec le stress de manger trop et avec culpabilité (rien que ça !)

Je me suis parlée dans la voiture (qui à dit schizophrène ?!? ) pour relativiser, me calmer, prendre du recul et savourer le moment au lieu d'en faire un moment de torture.

Et apparemment ca a marché (ha ! Na ! Voyez que la schizophrénie a du bon parfois !), mais en grande partie parce que ma mère a assuré : pas une remarque culpabilisante, pas un forçage à finir un plat quelconque, et du coup, j'ai senti le poids sur mes épaule s'envoler ! Elle avait aussi cuisiné léger, et je me suis régalée sans abuser. Bien sûr j'ai dépassé mes points de la journée, mais aucune culpabilité à l'horizon, car j'ai mangé à ma faim, pas un poil de trop, et c'était vraient très bon.

Alors sur le petit cahier sur lequel je note mes points, je me suis noté "Dépassé mais raisonnable. Bien !!"

Hihi, je m'offrirai peut-être une image au 3è "bien", comme au primaire....

Aujourd'hui, j'ai respecté mon programme à la lettre : 1h de marche (avec poids en main et photos dans l'appareil), repas du midi léger, cadeau pour une copine qui fait 30 ans trouvé en ville (ce qui signifie encore de la marche, bonus !) , Gouter léger.

Puis là.... L'ennui arrive, avec son envie de combler en mangeant. Vite trouver un truc pour m'occuper..... Mon chéri, ravi, me voit débarquer dans le bureau en petite tenue... Je peux vous assurer que c'est hyper efficace et super agréable comme occupation !!

J'ai refusé 2 invitations pour ce soir, mais je ne le regrette pas : 1 gros repas dans la semaine, même s'il était raisonnable, ca suffit. Je tiens bon pour le moment, mais pas au point de prendre trop de risques point de vue tentations.

Reste à assurer pour le reste de la soirée : mon chéri va à la pêche, je serai seule, donc vulnérable face à l'ennui et à la solitude... Heureusement que vous êtes là !