| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fleurbleue
aide blog-
Je cours, mais.... publié le 22/01/2008 à 08:58
Oui, je compte, je cours, je craque, voilà mon quotidien...
Ben oui, malgré la motivation, malgré le jogging, (ou à cause ?) hier soir je me suis retrouvée dans la boite de Nesquick de mon homme avec une petite cuillère...
Le temps de m'en rendre compte et de ranger le lapin dans son placard en me léchant les babines, j'avais avalé quelques cuillérées !
C'est malin ! Pffff ! A quoi ca sert de se crever à courir si c'est pour courir vers les kilos en plus, hein ? Vous me direz : "heureusement que tu as couru, car ca va limiter les dégâts !" Soit. Vous avez raison. Non, je n'avais pas mangé trop léger le midi : j'avais préparé des pâtes, exprès en prévision de l'effort prévu après le boulot ! Et en revenant du jogging, après mes abdos, mes étirements et la douche, j'avais goûté : 2T de pain d'épice. C'est peut-être là que j'ai loupé. J'aurais du ajouter un yaourt et une tisane. pour être sure de bien remplir mon estomac "épanoui" comme dit si joliment Sand. Je pense aussi que je dois préparer mes règles...
Zut.Bon, je sais maintenant l'erreur à éviter côté goûter, et je ne me démotive pas. Ce soir : boxe. Donc en prévision : polenta à midi pour caler et avoir de l'énergie toute la journée. Et un goûter digne de ce nom bien sûr !
Je vais aussi refaire le plein de carottes... (oh mais c'ets peut être à cause de toutes ces carottes avalées que je plonge dans le chocolat au lapin !!)
(14) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ca ira mieux dans quelques jours et puis comme tui t'es "prive " pendant quelques jours il est normal que ton corps te réclame
pleins de bisous
bizes
Au fait de quel côté des PO es tu ? Moi Perpi même
Bises