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Blog de fleurbleue
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Notre relation avec notre corps publié le 15/11/2007 à 13:13
En fait, ce qui est important pour la santé physique et mentale, c'est d'habiter notre corps et d'être en paix avec lui. Pour les personnes qui ont du mal à ressentir ca (dont moi), vous pouvez commencer par être gentils avec votre corps. On n'en a qu'un seul, vous savez, et vous et lui, c'est jusqu'à la mort.
Si vous êtes gentils avec votre corps, si vous lui parlez avec douceur, si vous cessez de lui faire honte et d'avoir honte de lui, si vous ne le violentez pas, si vous lui offrez des soins, si vous lui donnez l'occasion de bouger, de prendre l'air, de se fortifier, sans doute lui aussi sera-t-il gentil avec vous.
Pour celles qui n'arrivent pas à faire du sport, et si vous essayiez la gymnastique douce, l'aquagym, la danse africaine, ou le yoga ?
Je vous rassure : j'ai du mal. J'ai toujours honte de lui, donc je lui parle mal parfois et je le maltraite encore. Je suis ici pour renouer une relation saine ave lui, même si ce n'est pas facile chaque jour...(5) commentaires
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Ensuite les réflexions des parents qui pensent nous donner un coup de main pour qu'on fasse attention à pas grignoter en nous vexant. C'est pas méchant, mais ça fait mal quand on est mal dans sa peau et ça nous pousse encore plus à grignoter.
J'ai pris conscience de mon corp avec l'athlé, je l'ai vu changer et me rendre la monnaie de la pièce, je le faisait souffrir, mais pour son bien et comme il le savait ben j'ai fondu. Aujourd'hui je suis beaucoup mieux dans ma tête et mon corp et mon coatch m'a fait la réfléxion d'ailleurs. Je me suis réconcilier avec lui, et moi qui voulais demander le divorce pour incompatibilité, je suis amoureuse de lui maintenant lol. Mais tu n'es pas la seule à réfléchir sur cet équilibre mental/ corp/ bien être, et le déblocage se fera quand tu auras trouver certaines réponses. Mais il faut se poser les bonnes questions. Bon courage dans ta quète du bien être, en tout cas tu es sur la bonne voie. Bisous.
je suis d'accord avec toi ,on est tous ici , je pense, pour avoir une relation " saine " avec notre corps....
tant pis pour le mp c'est pas grave, je ressaierais + tard, bonne journée,
gros bisous
Alors chouchoute-toi bien et bonne soirée!
Bizz