je m'en vais et je reviens , aller on se remotive encore et encore

 

hier + de 30 min de wii fit balance prêter par une amie , ça fait bouger , ça fait du bien .....

je sens que le we ça va être le plus dur ds ma perte de poids grrr

j+2 de ma perte de poids et je suis en super forme et trés trés motivée , cool

bon de retour

au programme perte de  7 kilos a perdre

je peux le faire lol

bonjour bon je tiens , je suis motive mais aujourd'hui j'ai mangé un gâteau de trop mais bon , je tiens pour pas grignoter ce qui est le plus difficile pour moi.

ça fait trés trés longtemps que je ne fais plus attentiion à mon poids et au lieu de maigrir je grossi.

Alors, j'ai besoin de vous pour me remotiver à fond .

Conseil pour ne pas grignoter, c'est mon pbl majeur car sinon pdt les repas ça peu aller.

Merci.

bon un petit écart au goûter

j'écris pour hier et aujourd'hui.

j'ai maigrir mais ça fait deux jours que je ne fais pas attention à ce que je mage. De plus quand je suis fatigué comme en ce moment je mange pour tenir.

Que faire , j'ai besoin de conseils pour le jour de fatigue quel aliments mangé pour ne pas craquer dans la journée???

je c le Mars et les 2 BN en moins ça aurait été mieux