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Blog de fletichette_2

aide blog

  • repas du 22 avril
    publié le 22/04/2013 à 22:38

    voila mon repas aujourd'hui , j ai fait du velo elliptique 15 min et la journée c fini avec le détapissage des toilettes évidement je n ai pas fini je finirai demain

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Pain de seigle et froment, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt au lait entier a
    Déjeuner : Taboulé oriental ou Salade de couscous, Veau, escalope, cuite, Haricot vert, cuit, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Dîner : Riz blanc étuvé, cuit, Dinde, viande, rôtie, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1181 kcal
    (5) commentaires



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  • fletichette_2 
    publié le 23/04/2013 à 21:39
    merci les filles vous etes superbe !!
  • gentlemag13 
    publié le 23/04/2013 à 15:38
    Coucou,
    Tu as des repas super équilibrés... Continues comme ça...
    Bon courage pour les travaux,
    Biz
  • OLLIVE 
    publié le 23/04/2013 à 14:27
    bonjour ton repas est très bien continu
    comme ceci
    bisous
  • Feebleue 
    publié le 23/04/2013 à 09:54
    Coucou,
    Bon courage pour cette nouvelle semaine.... Et bon travaux
    Bisous
  • chouketta 
    publié le 23/04/2013 à 07:34
    bon courage passe une bonne journée

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