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Bonjour !
Blog de fletichette_2
aide blog-
736 publié le 12/04/2013 à 13:03
voila pour l instant mon debut des repamon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte classique, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Nectar multifruit multivitaminé, Spécialité laiti Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Concombre, cru, pulpe, Riz blanc, cuit, Sauce vinaigrette, allégée, Saucisse (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 5 Calories consommées : 736 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Déjà si tu fais plus attention à tes apports et que tu augmentes tes dépenses, tu perdras.
Bon courage en tout cas.
Bon courage pour ton régime. Je sais que rien n'est évident. Si je peux me permettre le nectar du matin essaie de le remplacer par un fruit (ça repoussera un peu ta faim du midi) et une pomme toujours sur soi avec une bouteille d'eau.
Haut les coeurs , bonne soirée.
Qui va sano va piano