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Blog de fletichette_2

aide blog

  • 736
    publié le 12/04/2013 à 13:03

    voila pour l instant mon debut des repa

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte classique, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Nectar multifruit multivitaminé, Spécialité laiti
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Concombre, cru, pulpe, Riz blanc, cuit, Sauce vinaigrette, allégée, Saucisse (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 736 kcal
    (4) commentaires



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  • fletichette_2 
    publié le 15/04/2013 à 16:41
    merci feebleue pour ton soutien
  • Feebleue 
    publié le 15/04/2013 à 11:54
    Laisse le temps au temps .. comme dis mon médecin un gros 4*4 a besoin pour circuler de plus d'essence qu'une twingo.

    Déjà si tu fais plus attention à tes apports et que tu augmentes tes dépenses, tu perdras.

    Bon courage en tout cas.
  • fletichette_2 
    publié le 14/04/2013 à 22:34
    merci beaucoup .j ai pris un fruit ce matin et c vrai ke j ai tenu plus lontemps .mais j arrive pa a duminuer mon pain matin mais ca viendra. bon courage a toi aussi
  • Feebleue 
    publié le 14/04/2013 à 22:20
    bonjour,

    Bon courage pour ton régime. Je sais que rien n'est évident. Si je peux me permettre le nectar du matin essaie de le remplacer par un fruit (ça repoussera un peu ta faim du midi) et une pomme toujours sur soi avec une bouteille d'eau.

    Haut les coeurs , bonne soirée.
    Qui va sano va piano

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