Bonjour les filles,

Comme je le présentais, la balance a parlé !!! + 1 kg..... avec le régime je mange plus qu'avant alors forcément c'est normal... donc j'abandonne et je reprends mes bonnes vieilles habitudes c'est à dire un déjeuner normal (plat + dessert et quelquefois crudités) et le diner soupe yahourt fruit.... je n'arrivais pas à perdre du poids mais au moins j'en prenais pas.... les menus du régime sont pour moi trop caloriques... je vais par contre continuer à m'obliger à faire les exercices et surtout de la marche.... avec la belle saison qui arrive ce sera propice. Je vous souhaite bon courage à toutes et peut être à bientôt je viendrais de temps en t

Bonjour les filles,

Super forme pour ce deuxième jour... j'ai toujours des problèmes pour manger strictement ce qu'il faut au déjeuner car je déjeune au restaurant du personnel et je prends ce qu'il y a mais aujourd'hui ça allait... Il faut que je vous laisse pour faire les exercices... Bonne soirée et bisous à toutes.

Je viens de le voir en validant mon prévédent message

J'ai besoin de vos conseils, je voulais saisir ce que j'avais pris au petit déjeuner et au déjeuner mais je ne sais pas où le faire;.. quelqu'une peut elle m'aider... merci

Bonjour,

j'avais l'habitude de bien manger à midi et très peu le soir, avec le régime c'est le contraire et finalement ce soir j'ai très faim et j'attends avec (enfin mon estomac attend) impatience le diner. Je n'ai pas encore eu le temps de faire les exercices physiques mais je vais m'obliger à trouver une p'tite demi heure... Bonne soirée

 

Bonjour les filles,

Je viens de découvrir les menus et exercices de la 1ere semaine.... Ca va !!! Je trouve que l'on mange même pas mal !!! En tout cas plus que je ne le fais actuellement.... Ca devrait donc aller mais.. ce qu'il va changer ce sont les exercices il faut que je m'y mette et je suis ....... motivée... Donc lundi c'est parti..... Bonne journée

Isa

PS : Pour toi Isa, mon amie d'enfance retrouvée, un p'tit bisou.

Bonjour,

J'attends avec impatience les menus de demain pour commencer ce nouveau défi et je compte sur vous pour la motivation et les conseils.... bonne journée.... sous la pluie

Je m’appelle Isabelle, j'ai deux enfants de 16 et 13 et depuis mes grossesses j'ai essayé de perdre du poids en faisant des régimes mais à chaque fois j'ai repris d'avantage que je n'avais perdu. Maintenant qu'ils sont grands, je pense pouvoir y arriver plus facilement car je pourrais associer le sport au régime alimentaire. De plus, le forum et la discussion avec d'autres femmes dans mon cas devrait me motiver.