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Blog de fitneess

aide blog

  • merci au site merci au fille
    publié le 05/08/2008 à 11:45






    pour dire que j'ai repri le dessu ma motivation est revenu grace a vous qui m'encourager!

    aujourd'hui defi relevé j'ai repri mes 1h de sport

    25min rameur

    10min de corde a sauté

    10min taille et hanche

    10min fessier

    10min abdo!

     

    je sui trop contente

    je pren un nouveau  top depart a la chasse au kg encore 10 au moin a avoir apres 16perdu!

    aller les fille on ne lache pas !

    soutener moi encore et encore

    bisou

    (8) commentaires



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  • paty1 
    publié le 02/09/2008 à 16:49
    Un petit coucou en passant pour que tu reste motivée.Passe une bonne journée. Bisous à bientôt.
  • paty1 
    publié le 28/08/2008 à 20:22
    coucou,

    Alors que deviens-tu ? J'espère que ton site de vêtements marche du tonnerre ! Et le régime ou en es-tu ?
    Je te souhaite une très bonne soirée et un très bon week-end. A bientôt Bisous
  • paty1 
    publié le 20/08/2008 à 09:56
    coucouuuuuuuuuuuuuu,

    Comment vas-tu ? J'espère que tout va comme tu veux et que les affaires marchent bien, que tu es toujours aussi motivée. Passe une bonne journée et gros bisous. A bientôt
  • gin44 
    publié le 19/08/2008 à 22:07
    et bien dis donc ! y a pas grand chose à soutenir !tu es boustée à bloc! félicitations ! continue comme ça, c'est sur, tu as choisi la bonne route ! c'est quoi ton programme de sport, sympa tes 10 mn de séances, par série, et pas bête, pour redémarrer bien, mais complet ! alors, plein plein plein de bisous, je te pique un peu de motivation ,car moi ,aujourd'hui , j'ai fait une journée tout ce" qui faut pas, alors que depuis 10 jours j'étais archi sérieuse! je suis dégoutée, va encore falloir au moins une semaine pour éliminer cette journée là !donc, je te donne un peu de courage, et t'en repique, on fait moitié , moitié , ok ? bises ginia
  • paty1 
    publié le 12/08/2008 à 09:42
    Coucou,

    Comment vas-tu ? J'espère que tu es toujours aussi motivée et que tu n'as pas baissé les bras.Passe une bonne journée et à bientôt. Bizzzzzzz
  • paty1 
    publié le 09/08/2008 à 11:35
    coucou toi,

    Comment vas-tu ? Toujours le moral ? je te souhaite une très bonne journée . Gros bisous
  • paty1 
    publié le 06/08/2008 à 09:50
    coucou,

    Je suis fière de toi , courage le plus dur est passé . Continue comme ca mais n'en fais quand même pas trop. Encore merçi pour ton site grace à toi j'ai repris confiance et je suis à fond dans mon régime. Bisous à bientôt
  • angele007 
    publié le 05/08/2008 à 13:40
    hello
    c bien tu te bas et c cool
    ne perds pas espoir tu y arriveras on y arrivera toute car on est fortes plus fortes que ces satanés kg ;)
    en tt cas c bien de faire autant de sport et niveau alimentation comment sa se passe?
    tu as 10kg à perdre ? et bien c à peu pres comme moi
    j'en suis à 64 et mon souhait c 55 voire 54kg
    allez on se soutient on résiste et on bouge ;)
    gros bisous à toi et bonne continuation
    bonne journée aussi :D

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