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Bonjour !
Blog de fitneess
aide blog-
au secour!! a l'aide!! publié le 29/07/2008 à 09:48
bonjour les fille !je n'avais plus le temps de venir sur le site!
mais la je revien en force!
vous m'avai beaucoup aider pour maigrir!
ce matin je me suis pesé :63,3 la catastrophe!
il et si dificille de maigrir et en 15jours j'ai pris 3kg vlan dans la figure!
j'en suis reduit a ne plus rien manger pour rester mince!
je ne sui plus motivé pour le regime!
aider moi a reprendre le dessus!
gros bisou a toute
(5) commentaires
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essage
Ne te démoralise pas ce sont des kilos vite pris donc en générale vite reperdu si tu reprends une alimentation équilibrée. Peut-être es-ce du au stress aussi. Ne te prends pas la tête et essaye de te remotiver et pense qu'on es avec toi pour te soutenir, en baisse pas les bras ce serait dommage après tout les efforts que tu as fait. Je te soutien moralement. Passe une bonne journée et tiens nous au courant. Gros bisous
qd je me suis inscrite au site je faisais 67kg puis avec le régime dukan je suis descendue a 63kg mais en suite plus rien du coup j'ai repris une alimentation à peu pres normale je suis remonté à 68kg!!
mais j'ai des troubles du comportement alimentaires j'ai des périodes ou je mange quasiment rien et d'autres où je bouffe comme 4
et je fais bcp de crises
mais depuis que je suis chez mes parents sa va mieux plus de crises, je mange pas bcp mais je mange ... lol et là je suis descendue à 64kg ;) je cratte je gratte jusqu'à ce que j'atteigne les 60kg ^^ mais mon but ultime c 55kg ^^
à la rentrée je vais me forcer à continuer ce rythme car il me convient bien je pense que c ce que tu dois faire: trouver ton rythme (ne mange pas comme moi car je le reconnais je mange pas equilibré, y a mieux comme exemple) par contre tu pourrais voir les filles du site qui ont pas mal perdu et qui ont une alimentation correcte et imiter leur menus ;) c bien comme départ
voili voilou bon courage ma belle
c vrai que le site aide bcp pour la motivation mais surtt pour te faire rappeler que tu n'es pas seule à te battre contre ces fichus kg
rien n'est perdu tu peux reprendre le dessus
d'abord équilibre tes repas, puis diminue les féculents continue a manger viande+ légume+ un laitage à chaque repas
tu commencera à perdre doucement mais surement. puis une fois que tu as atteint ton poids reprend des féculents et accorde toi un plaisir culinaire par semaine "UN SEUL :p"
je pense que tout se passera bien
et si tu sens que tu vas craquer, perso ce que je fais c que soit je sort faire les magasins en voyant ces fringues sa me rebouste ou bien j'appelle une copine ou ma cousine qui m'encourage bcp ou je fais du sport bref faut s'occuper ne reste ^pas sans rien faire
PS: petite astuce pour perde des calories en été prend des douches froides sa brule des calories ;)
et puis si sa ne va pas tu me fais signe OK
gros bisous ma louloute tkt sa s'arrangera