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Blog de fifi566

aide blog

  • Vous êtes adorables !
    publié le 27/03/2025 à 19:30

    Merci de vos gentils messages lus dès mon retour de Vannes ! Superbe journée ensoleillée à souhait, gens charmants , ville de toute beauté !

     

    Je vous embrasse, je vais dormir je suis ko car debout à 4 heures , ce matin ! Bien à vous, Flo et je me pèserai juste samedi prochain comme vous toutes !

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  • PIPELETTE26 
    publié le 28/03/2025 à 20:32
    Bonsoir Flo il faut que tu analyses pourquoi ces craquages aujourd’hui. Tu t’ennuies chez toi ou as-tu des soucis, est-ce que tu as faim à ce moment là ? Quand tu vas craquer boit un grand verre d’eau, grignote lentement une pomme elle contient de la pectine qui cale bien. Tu peux aussi demander chez ton pharmacien un produit à base de konjac, de fucus ou de caroube. Apprends à faire 3 petits repas par jour en commençant par pesée tes portions et si tu as faim à 10h ou à 16h tu prends un en-cas. Après je ne saurais te dire pour la pesée demain c’est à toi de décider. Bonne fin de soirée et bonne nuit, c’est bon de bien dormir pour perdre du poids. Bisous à demain
  • ninou1 
    publié le 28/03/2025 à 14:18
    coucou Flo,
    Passe un bon aprèm!
    sacré cruèlla te fait craquer je me pose la même question que françoise au sujet de la balance.! car cela m'arrive moi aussi quand je suis pas au régime de jamais me peser mais là au régime il me tarde le samedi de rendre visite a cruèlla.
    Bisous de soutien@+Michèle
  • PIPELETTE26 
    publié le 28/03/2025 à 09:25
    Bonne journée Flo, n'oublie les grands verres d'eau et la marche, déjà commence par 20 ou 30mn ne te mets pas la pression tout de suite tu ne tiendrais pas sur la durée, il faut vraiment bouger chaque jour pour obtenir une perte de poids.
    Pour la pesée c'est une addiction est-ce que tu as tjrs fait ça ou c'est juste quand tu essaies de perdre du poids et que ton alimentation habituelle te manque ?
    Je sors aujourd'hui avec ma petite soeur, ça c'est chouette.
    Mon frère aîné a annulé le ciné il avait oublié ses r-v avec l'orthophoniste, sa fille et son fils, elle m'a appelée hier soir on a bien papoté, je ne suis pas Pipelette26 pour rien mdr
    Bisous prends soin de toi, ancre dans ton esprit les recommandations des copinantes AJ c'est pour ton bien être physique et mental, je pense qu'il faut t'apaiser et apprivoiser tout un processus. Bye bye à bientôt
  • fifi566 
    publié le 28/03/2025 à 08:04
    J'ai craqué, je me suis pesée ce matin à 93 kilos =moins 3.

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