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Blog de fifi566

aide blog

  		• Mon rythme de croisière
    publié le 12/03/2025 à 07:50

    est seulement de moins 1 kilo par semaine, il faudra être très patiente !Toujours à 94, ce matin, je vous embrasse, Flo

    (4) commentaires


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  • ninou1 
    publié le 12/03/2025 à 09:38
    Allé Flo lâche rien ton corps peut pas faire deux choses à la fois perdre du poids et mincir donc fait un essayage avec un vêtement que tu aimes bien qui te serre et dans un mois refais un autre essayage s'il pleut bouge devant l'ordi tu as des vidéos de gym douce ça aide ......
    puis cuisine toi même ça occupe bien l'esprit tu verras tu changeras de comportement tu seras fière de toi et heureuse ton corps te diras merci !!
    ici il pleut je vais faire du vélo bonne journée prend soin de toi gros bisous@+Michèle
  • PIPELETTE26 
    publié le 12/03/2025 à 08:37
    Je me suis lâchée mdr tu as de la lecture, médite !!!
  • PIPELETTE26 
    publié le 12/03/2025 à 08:36
    Je me suis lâchée mdr tu as de la lecture, médite !!!
  • PIPELETTE26 
    publié le 12/03/2025 à 08:35
    Mais enfin Flo c’est pour toutes pareil !!! 1kg c’est beau et parfois c’est moins 500 ou 300gr et même parfois la stagnation il faut garder la motivation quoi qu’il en soit. ! Quand on persévère ça finit par payer. Pour rester objective je me suis mis le premier objectif de -10kg en me donnant du temps j’avais écrit à un moment objectif fin mars et sinon avril, on ne peut pas être certaines de perde 1kg/semaine, et je garde ma vie sociale, sorties resto fêtes de famille, je ne passe pas une semaine sans resto, j’ai supprimé l’alcool au cours du repas et le dessert le plus souvent (à part au baptême de ma petite nièce où le berceau en choux venait du plus grand pâtissier de la ville « ESCOBAR », tellement beau et bon même délicieux depuis je n’ai pas remangé un seul dessert ou douceur industrielle (ce qui n’était pas le cas avant) à part les fruits, d’ailleurs il faut que j’aille en acheter !!! Passes un agréable mercredi Flo n’oublie pas ta marche pour perdre il n’y a que la régularité qui paye. GO à fond la motivation +++, on pense à samedi pour croiser Dame B et laisser Cruella au placard. On va y arriver tiens bon le cap bisous BONNE JOURNÉE !!!
    P.S.: J’ai repris l’application « LSDP » où j’enregistre tous les jours mes repas et je pèse chaque aliment jusqu’au jour où j’aurai à nouveau l’œil exercé sur les quantités (genre 3 CS ça pèse 150gr mon morceau de poulet genre blanc coupé en 2 ça fait 120/150 pareil pour mon filet de poisson etc…).

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