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Jour 2 moins
publié le 04/02/2025 à 08:53 |
500 grammes sans trop me priver avec des plats préparés , j'ai supprimé tous les sucres hormis les 2 fruits du jour .
Je suis donc à 93,5 kilos ce matin .
C'est très encourageant !
Je vais me peser tous les jours pour voir ...
Je vous embrasse, vive les tenues du printemps !Flo
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bises
Oui j ai repris la diete équilibrée depuis lundi et je me pèse uniquement le mercredi matin...je prépare mes menus pour la,semaine ce qui m évite de trop déraper tt en suivant les conseils de ma diet même si je ne l ai pas revu depuis six mois...ce qui ne m empêche pas de craquer parfois...je ne suis pas une sainte non plus et en plus, suis très gourmande !!!!
Continue sur ta lancée, garde ta motivation, ne t affame pas non plus ! Prends soin de toi !
Bisous
Super les moins 500gr faut garder la motivation !
Surtout avec ce beau soleil pour faire une petite marche aide bien pour la perte.
merci pour ton invitation j'accepte avec joie cela nous feras tenir au long terme peut être que nous aurons Joëlle avec nous a son retour !
ce matin un œuf dur,une mandarine, ce midi surimi une tranche de jambon blanc avec mois de 25% de sel;un trio de poivrons jaune,vert,rouge, cuisson a la poêle huile de coco oignons,un yaourt nature avec de la cannelle en poudre pour pas avoir des envies de sucre puis donne du gout au yaourt, pour 16h un fruit pour ce soir je sais pas !!
je vais faire une petite marche cet aprèm pour me motiver temps qu'il fait beau.
Allé Go Go pour les 84.
passe un bon aprèm,bisous@+Michèle
JE souhaite retrouver ce poids de 2010, en un premier temps ; oui, jevais avoir faim, voir très faim !